舞蹈是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言作“心智交流”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节奏的动作为主要表现手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。舞蹈本身有多元的社会意义及作用，包括运动、社交/求偶、祭祀、礼仪等。在人类文明起源前，舞蹈在仪式，礼仪，庆典和娱乐方面都十分重要。中国在五千年以前就已经出现了舞蹈，产生于奴隶社会，发展到秦汉之际已形成一定特色。 ..

瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼​‌‌方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学在世界多个不同地方流行的瑜伽，不仅只是一套流行或时髦上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。 ..

学舞蹈是一种生活方式，更是一种生活态度 舞蹈是更​‌‌适合女性的一项运动，学舞蹈不仅能塑造形体，还能愉悦身心、缓解压力，更能提升您的气质，比单纯的健身效果更好！学舞蹈，不需要什么基础，只需要足够的热情；不需要什么天分，只需要不断的坚持！学舞蹈不仅能改变您的形体，也将改变您的生活——舞蹈，将融入您的生活，成为一种健康的、积极向上的生活方式！..

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炎热的夏日开始悄然离我们而去，但姑凉们对舞蹈的热情片刻都没有停止过。新时期，心希望。在这个收获的黄金季节里，姑凉们会用自己努力、坚持、狂热独有的方式写下灿烂的诗篇！舞蹈是一门身体与灵魂交流的艺术，小篇在此期待你们华丽的转身。..

青春，是一场场考试，是宽大的校服，是上铺的兄弟，是扎着马尾的害羞姑娘；更是成长担当，一心追梦，哪怕万人阻挡，也不曾投降的勇气和力量。青春不是年华，而是心境。每一个在青春里拼劲全力用心的人，都是最勇敢的战士。..