女子散打防身术

更新时间：2020/3/20 15:13:16信息编号：1039-2386575

所属分类：
所在区域：: 北京　朝阳
详细地址：: 双桥东路10号院万豪购物广场龍圣搏击国际俱乐部
联系人：: 小茗
电　　话：: 18366017693

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详细介绍

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1. 散打搏击班（技战术全面、强身健体为一体）适合人群：4周岁—50周岁身体健康，男女均可。少儿散打班（4—12周岁）、青少年散打班（12—17周岁）、大学生散打班（17—24周岁）、成人散打班（24—50周岁）
2. 泰拳班（简单，易学，实用）适合人群（7—45周岁身体素质较好，想短时间内提高自身战斗力人群）少儿泰拳班（7—12周岁）、青少年泰拳班（12—18周岁）、成人泰拳班（18—35周岁）
3. 女子防身术班适合人群：14—35周岁身体健康者、无任何运动经验均可（想学习防身御敌技巧及一招制敌、以小博大的虎口脱险术者）
4. 少儿武术班适合人群：5—12周岁儿童，身体健康，想学习武术基本功者，像从小培养孩子自我防护意识，增强自我保护能者和自信者。
5. 少儿跆拳道班适合人群：5—16周岁儿童中小学体能达标班适合人群：4-16周岁人群小学体能考核提高班（4-13周岁）、中学体育提高班（12-16周岁）、一对一高级私教定制训练计划（4-16周岁所有中小学生）幼儿体适能培训适合人群：3-12周岁
8. 高级私教一对一（效果是大班的三倍）学员预约时间适应人群：任何身体健康，想短时间内迅速提高者赶~驴~网。
9. 高级健身私教一对一适应人群：16—55周岁人群，
10.空中瑜伽小团体适应人群：16—60周岁男女皆可。

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女子防身术项目简介女子自卫防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编、加工、提炼、创造、完善，使其成为一种散招，并具备简单、实用、易记、易学的特点原文www.ganlv5.com。

女子防身术优势及特点 1. 搏击是全身的有氧运动，可以助你轻松打出曲线美，搏击运动会调动拳、脚、肘、膝等部位，全身的运动可令你击走脂肪。2. 搏击运动每小时可消耗800卡路里，所以能有效收紧线条之余，收身效果也会比其他的运动明显和迅速，拳、脚动作可以收紧大腿、手臂、腰及臀部松弛的肌肉，肘、膝动作可以有效击走多余脂肪、收紧小腿肌肉，令你苗条更修长。3. 此外，女子搏击还可调节女性的内分泌欢迎www.ganlv5.com。由于这项运动要求精神高度集中，学员从中可以学会控制情绪。不易急躁，睡眠状况明显得到改善。4. 女子搏击对于长期伏案的女性也有作用ganlv5.com。长期在电脑前工作或伏案书写的女性，背、颈部都有酸痛感，搏击运动可有明显改善这些症状。5. 有专家认为，除了减肥，在“挨打”面前能够泰然自若，可以增强女性的自我防范意识，还能增强女性面对困难时的自信心。

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